体重７９．８ｋｇ、体脂肪率２４．２ 【今日やったこと】 ●電動自転車で通勤（往復１０ｋｍ） ●「内臓脂肪を落とす最強メソッド」の本読む ●朝食：ゆで卵、ヨーグルト、牛乳、野菜ジュース ●昼食：桜弁当（タケノコごはん） ●夕食：豚肉と大根、キャベツ千切…