４月１日（水）※初投稿

ふと、なにか新しいことをやってみようと思い立つ。

４月１日とキリがよいこともあり、日々の記録や日記の代わりにブログを書いていく。

【長期目標】

●断酒継続（３／２４から開始）
●体重７５ｋｇにする(４／１現在８０.０kg、体脂肪率２４.７％、基礎代謝１７００kcal)
●毎日ブログ書く
●楽しいこと・新しいことを探す

【今月の目標】

●体重減らす（１～２ｋｇ）
●１日３０分読書する(新しい発見のため)

【今日やること】
●どこのブログにするか
●運動のカロリー消費量、脂肪量とカロリー量の関係調べる
●運動する
●読む本の検討

【今日やること：結果】

●どこのブログにするか

「はてなブログ」は無料、初心者向け、「WordPress」は有料、プロ向け（SEO対策しやすい）との事。手っ取り早く「はてなブログ」で開始する。

●運動のカロリー消費量、脂肪量とカロリー量の関係調べる

脂肪量とカロリー量の関係

※１ｋｇあたり７２００kcalに相当。

→毎日会社への通勤往復１０ｋｍを自転車通勤しないとだめっぽい...
　休日にプラスの運動も必要。

●読む本決める